感染病が、流行し、手洗い、うがい、消毒が重要とテレビで連日やっていて、

購入するとき、価格や薬用成分を気にすると思いますが、

正しいうがいの仕方はしっていますか？

せっかく使うのであれば、効果を発揮したいですよね。

まず１回の口にいれる量ですが、少量がオススメです。

ペットボトルの蓋２杯分（大さじ１杯）ぐらいが適量です。

ブクブクと口を動かしで、強い水流をつくりだすことで

歯ぐきの境目や歯の間や喉の奥のほうの汚れや細菌を洗い流せます。

右側の頬っぺたのほうでブクブク、

左側の頬っぺたのほうでブクブク、

片側ずつ行うと強い水流が起しやすいです。

数回ブクブクしたら、

落ちた汚れが水に含まれているのでお水を含みなおしましょう！

小さいコップ一杯100mlが目安です。

正しいうがいで健康に✨

イチロー歯科でも、

うがい薬を販売しています。

システマSP-Tメディカルガーグル　

小　20ml（約40回分）

　　大　100ml　（約200回分）

希釈タイプなのでコンパクトで洗面台においてもかさばりません。

透明の液体なので、垂らしてしまって洗面台が染まることもないです。

口に含むとスッと清涼感がありますが、辛さが後にひくことがないので

辛さが苦手な方でも、使い続けやすいものになっています。